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たくさん歌を歌う事がいいです

 

たくさん歌を歌う事がいいですよ。

 

それで元気が出るはずです。

 

私の元気の方法は、たくさん歌を歌う事です。

 

カラオケにはよく行きますが、そこで好きな歌を建っています。

 

一人で行く時もありますが、大勢で行ってワイワイするのが一番元気になれると思います。

 

家族で行く時もあれば、友人と行く時、そして同僚や彼氏と行く時もあります。

 

一人で歌いっぱなしでも全然楽しいです。でもやはりみんなで行ったほうがいいですね。

 

みんなで合唱するのも、とても楽しいのです。みんなでいろんな歌を歌う事も、みんなが元気になれる方法でもあると思います。

 

歌は力をくれます。歌はその場を盛り上げてもくれます。暇な時には家でも歌っています。お風呂場でも歌います。

 

そして運転しながら、車の中でも歌を歌っているのです。気が付いたら、私たち人間は歌とは切り離す事はできなくなっているみたいです。

 

だから元気になれる方法は、歌なのでしょう。きっと誰だってそうだと思います。好きな歌を歌うと、もっともっと元気にもなれるのです。

 

一杯食べて元気をだそう

 

誰でも時には、気分が落ちたり、やる気がでなかったりしますよね。

 

そんな時は無理をせずゆっくり休んで、そしてお腹がすいてきたら、好きなものを食べてみませんか。

 

何でもいいんです。栄養なんかは後回しにして、とりあえずお腹いっぱい食べてみましょう。

 

そうしたら、自然と食欲が満たされて落ち着いた気分になってきますよ。

 

誰でもお腹がすけばイライラするし、力も沸いてこないけれど、食べることによってエネルギーが注入されて元気がでてきます。

 

ただしやけ食いのような暴飲暴食は厳禁です。かえって気分が悪くなったり、食べるんじゃなかったと後悔したりすることになっては困りますからね。

 

時には、お酒の力を借りるのも良いかもしれません。

 

ほろ酔い気分になって、嫌なことを忘れることができたり、自宅でならばいつの間にか眠ってしまって、ひと時でも解放した気持ちになれるものです。

 

目覚めたらもう済んだことは忘れて、次に踏み出すきっかけになることでしょう。

 

一人で食べるもよし、大勢で騒ぎながら食べるのもよし、好きなものを美味しく食べること。

 

たまには、ちょっとした贅沢もいいかもしれません。いつも頑張っている自分へのご褒美として、美味しいものをたくさん食べて、幸せ感をアップしましょう。

 

 

 

鼻水で呼吸がしづらいという症状に悩んでいませんか

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