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原因根源解決して元気パワーを!

原因根源解決して元気パワーを出して
みませんか?

 

私は日ごろ元気がでないなあと思ったときはまずなぜ元気が出ないのかということを客観的に考えるようにしています。

 

昨日の夜、遅くまで友達と飲みすぎたり、残業ばかりで疲れがたまったり、または人間関係、環境の変化など、原因はさまざまです。

 

そういったことを踏まえて、昨日おとといと遡り元気が出ない原因を考察していきます。

 

例えば、気温の暑さで元気が出ないときは南国産の果物またはそれらのジュースを摂るようにしています。

 

ココナッツジュースは代表的な飲み物です。栄養価も高いですし、非常に手軽です。

 

他にはパイナップルやマンゴー、グアバなど太陽の光をいっぱいに浴びた果物などもビタミン豊富でいいと思います。

 

その食べ物以外の方法としては例えば通勤時など特に歩いて出勤する時は自分の好きな歌を歌いながら出勤するという方法です。

 

ここでのポイントは好きな歌だからと言って、リズムの早い歌ではだめということです。

 

ゆったりとして歩くテンポに合う歌でないと逆に疲れてしまいます。もちろん明るい歌詞の歌がいいに越したことはありません。

 

飽きるまで寝る勇気

 

しんどい時は休むという当たり前のことができないのが仕事を持つ多くの人の現実ですよね。

 

多くの国で一年にトータル一ヶ月の休暇を取ることが義務付けられていますが、日本で例え有給がたくさんあっても毎年そんな長期間休みを取ったら確実にクビですよね。羨ましい限りです。

 

しかし働きすぎの日本人には2週間の休暇を取るのは耐え難いと思われます。

 

おそらく3日目くらいで、こんなことをしていたら自分がダメになってしまうのではと感じるはずです。

 

その点、外人さんたちは、自分は半年間頑張って働いたんだから休暇を取るにふさわしいと考えるそうです。ポジティブですね。

 

では、長期休暇を取れないにも関わらず、深刻な疲れをため込んでしまった日本人はどうすればよいのか。

 

一つのオプションは、金曜日か月曜日に休みを取って連休にし三日間、水分だけとって寝続ける、もしくは部屋でぐうたらし続けることです。

 

これには根拠があるんです。動物は身体に不調があると三日間何も食べません。そして大きな病気でない限り3日で治してしまうんです。

 

つまりは食べて消化するエネルギーも治療に当てるということです。

 

最初は自分がダメ人間に思えて嫌になるかもしれませんが、3日目にムクッと身体の中でやる気というか気力みたいなものが起きる不思議な感覚を実感できますよ。

 

ぜひお試しください。

 

 

 

 

ウイルスからしたら

ウイルスからしたら、寒い時節は最高の環境なのです。感染するのが簡単になるのは当然の事、空気が乾燥することになると、ウイルスの水分も抜けていくことで比重も下がりますから、空気中に浮遊するチャンスが広がり、感染しやすくなってしまうのです。
少子高齢化に影響されて、ますます介護を生業にする方が不足気味の日本の国におきまして、将来一層パーキンソン病患者がその数を増やしていくというのは、根深いテーマになると思われます。
現在では医療技術もレベルアップし、直ぐにでも治療を始めれば、腎臓の動きのレベルダウンを防護したり、遅くなるようにすることが叶うようになったのです。
ご年配の方々からして、骨折が決定的なミスと言われるのは、骨折のせいで筋肉を使わない時間帯が出現してしまうことで、筋力が弱くなり、寝たきりの状況に見舞われるリスクが大きいからです。
蓄膿症だとわかったら、直ぐに医者に行くことが大切だと思います。治療は容易ですので、普段とは違う鼻水が顔を出すなど、変だと思ったら、大急ぎで診察してもらいましょう。

一言で心臓病と申しましても、幾つもの病気があるわけですが、とりわけ昨今目立ちつつあるのが、動脈硬化が原因と目される「心筋梗塞」のようです。
胃がんになると、みぞおちを中心とした部位に鈍痛が出ることが多いです。ほとんどのがんは、当初は症状がはっきりとは分からないことが通例ですから、見落としてしまう人が目立ちます。
心臓疾患内におきましても、動脈硬化のために生じる虚血性心疾患は、次第に増えてきており、その典型的な存在の急性心筋梗塞は、約2割の人が死亡すると言われています。
たくさんの人が、疲れ目などの目のトラブルで悩んでいるそうです。そしてスマホなどのせいで、この傾向が余計に明確になってきたわけです。
我々は味噌はたまた醤油などが好きなため、実際的に塩分を摂りこみすぎる公算が高いです。その結果として高血圧と診断され、脳出血に繋がることも少なくないとのことです。

痒みを引き起こす疾病は、いろいろとあると聞いております。掻いてしまうと症状が悪化することになるので、極力我慢して、いち早く専門医に診せて痒みを止めてもらうことが必要でしょう。
アルコールのせいによる肝障害は、突然症状を見せるものとは違います。そうだとしても、長らくアルコールを異常に摂り続けていると、その量に呼応するかのように、肝臓はダメージを受けるとのことです。
医療用医薬品と申しますと、指示された期限内に全て服用することが要されます。街中で売っている医薬品は、外側に掲載されている使用期限をチェックしてください。未開封だと、大抵使用期限は3〜5年だと思います。
誰もがする咳だろうと想像していたのに、恐い病気が潜んでいたということもあり得ます。何よりも病態が一向によくならない状態なら、医者に行くべきでしょう。
糖尿病だと決めつけられる数値にはないが、正常値だとも言い切れない血糖値状態を境界型と言われています。境界型は糖尿病には入りませんが、いずれ糖尿病だと言い渡されることが想起される状況だということです。


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